所在位置:主页 > 专业服务 > 月子膳食 >

坐月子吃什么

2016-12-23        人围观
 

  生完宝宝后,产妇身体还没有恢复正常水平,再加上要给宝宝健康喂奶,产妇产后饮食有诸多禁忌。上海百佳妇产医院医生表示,产后的饮食要既使身体恢复顺利,还要保证母乳充足,这样对母婴才更加有利,所以产后的食物选用是非常值得注意的,有些食物特别适合在产后食用,但有的食物在产后或哺乳期间是禁忌食用的,那么,新妈妈坐月子期间不能吃哪些食物呢?

  上海百佳妇产医院医生提醒女性,月子护理知识是女性朋友非常关注的焦点,这是因为月子护理对女性是非常重要的,月子护理知识可以使女性免受各种妇科疾病的侵袭,并且可以在较短的时间内恢复适宜身体状态,这对女性自己和婴儿都有积极地意义。

  上海百佳妇产医院引入台湾时尚私家母婴服务的百佳月子服务,提供妈妈舒适、宁静如家庭般温馨的修养空间。会所配备了婴儿SPA馆、时尚休闲区、美容沙龙、形象设计、形体塑身馆、母婴乐购、百佳花园等专属区域。由中医调理医生、高级营养师、厨艺大师组成的月子营养膳食研发团队,针对产后妈咪休养不同时期、不同生理时期的营养需求、个体差异,予以科学调配、即时烹饪、量身定制个性化的月子营养膳食调理方案,让产后妈咪吃出美味、吃出安心,吃出健康,暨营养又不发胖。母乳喂养是较好的一种喂养方式,由于妈妈吃的食物通过乳汁汾泌出来,从而会影响宝宝的健康成长,所以说,妈妈们特别需要注意自己的饮食。

坐月子吃什么

                                                          上海哪家月子中心好

  新妈妈坐月子期间不能吃哪些食物:

  1、油炸肥腻食物:不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

  2、辛辣性食物:哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入。

  3、寒凉回奶食物:猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈较好不要吃;马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃;梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃;韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,较好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

  上海百佳妇产医院作为专为女性及儿童提供医疗服务和健康管理的高端医疗机构,上海百佳妇产医院以“绿色孕育”引领母婴健康产业新理念,导入JCI国际医疗标准,创建以人文化的全人医疗照护(Hospital Healthcare)为核心,让客户感受家庭温馨(Home-like Atmosphere)氛围与酒店式 (Star-hotel service standard)星级服务的3H妇婴医疗服务模式。

上一篇:没有了
下一篇:明星吃的月子餐 她们到底吃什么?上海百佳月子餐怎么样